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皆様、おはようございます。最近真っ裸で寝ています。朝方少し肌寒い気がするときがありますね？薄い掛布団を掛けています。腕立て伏せは１日朝３０回夜３０回行っています。少し胸の筋肉が、上に上がってきた感があります。それより腹筋が固くなってきました。「継続は力なり」早朝、歩こうと思っていますが、それがなかなかできません。朝、「韓流ドラマ」を６時４５分から見ています。終わるのが、７時４５分です。起きるのは５時過ぎなので、始まるまでの時間帯に歩く事は出来ます。インナーマッスルも鍛えないといけません。ストレッチもしなくてはいけません。やることいっぱいですね！日大生の頃は、毎日腕立て伏せと腹筋は1000回以上していました。胸囲が108㎝、ウエスト７２㎝、今はそのサイズが全くの逆になりました。いわゆる正三角形です。孫の前で、ぶてぶてはいけないと思うので、今に成って鍛えております。若々しいお爺さんで居たいので。まだやらなければならないのは脳を若くしないといけません。皆様、良い方法をご教授下さい。何でもやりまっせー！林君は、継続の男ですから、ただ最初がなかなか動きませんからね？駄目なやつです。　では・